EXPRESSZ DIÉTA CSOMAG Naturtanya

5 NAPOS EXPRESSZ DIÉTA CSOMAG Naturtanya

A csomag tartalma: 20 ízletes, gyorsan elkészíthető antikatabolikus ketogén étel.

Expressz sebességgel a kisebb ruhaméret felé…  

 

5 nap, 4 étkezés, 3 perc alatt elkészíthető, finom antikatabolikus ketogén ételek! Az Expressz Diéta hódító útjára indult Magyarországon! Kíváncsi vagy mit érhetsz el vele? Egészséges fogyást, ideális testsúlyt - méghozzá villámgyorsan! A fogyókúrás csomag finom, gyorsan elkészíthető ételekkel váltja ki a hagyományos étkezéseket 5 napon át. A program hatékonyságát a Harvard Egyetem (Harvard Medical School) ellenőrizte, és ajánlja. 

 

Mit kell (t)enned?

Számolj 20-ig! Napi 4 étkezés, 5 napon keresztül, ennyiszer eszel majd az Expressz Diéta étkezést kiváltó ételeiből. Az egyedüli kikötés, hogy ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat! Az ízeket viszont ezen belül már Te választhatod ki.

 

Reggeli? Édes zabkása, valódi gyümölcsdarabokkal!

Ebéd és vacsora? Sűrű, gazdag, erőt adó levesek!

Napközbeni étkezés? Édes koktél a nap bármely szakában!

 

Nincs apró betűs rész! A gyorsan elkészíthető ételek, azonnal fogyaszthatók, és nemcsak ízletesek, de természetesek is. Nincs műíz, nincs káros anyag, nátrium-glutamát- és gluténmentes termékek!

 

5 napos ketogenikus Program

Az 5-napos ketogenikus étrend program, olyan Expressz Diéta, amely protein alapú testsúlycsökkentő, működése pedig a ketózis alapjain nyugszik, miszerint gyorsan csökken a testsúly, méghozzá izomveszteség és éhségérzet nélkül. Az Expressz Diéta ételei emelt mennyiségben tartalmaznak magas-minőségű természetes proteineket, míg csökkentett mennyiségű szénhidrátokat, zsírt és kalóriát. A napi 4 étkezés, mindössze 850 kalóriát tesz ki, de tápanyagokban ugyanolyan gazdag, mint egy 2000 kalóriás étkezés.

 

A drasztikus kalóriacsökkentés és az alacsony szénhidrát bevitel ketózishoz vezet, ami egy speciális anyagcsere állapot, melyben a szervezet minden energiáját arra összpontosítja, hogy a zsírt inkább a szervezetben tárolja, mint az izomszövetekben, így válik a zsírtárolás elsődleges energiaforrássá.

A gyors zsírégetés során ketonok termelődnek a szervezetben, amik elnyomják az éhség érzetet, aktiválják az öröm és az energia érzést az agyban, így könnyen követhető az Expressz Diéta, és az nem ütközik nehézségbe. 20 napig is alkalmazható az Expressz Diéta program attól függően, hogy mennyi a súlyfölösleg, de ezt követően szünetet kell tartani. Ajánljuk az Expressz Diéta folyamatos használatát, hogy a ketózis állapota ne szűnjön meg. 

 

Antikatabolikus ketogén étrend a gyors fogyás receptje

 

Az Expressz Diéta úgy segít lefogyni, hogy közben meghagyja neked a választás szabadságát egy sor ízzel, amikből válogathatsz. Nem kell a diétádat megszakítanod, csak mert a helyzeted vagy a körülményeid változnak; könnyen magaddal viheted az Expressz Diéta termékeket, a levesek és kásák 1,5 – 3 dl forró vízzel elkészíthetőek. A turmixok elkészítéséhez csak hideg víz kell. Sokféle ízvariáció van, így mindenki meg tudja találni a kedvencét közülük. Az Express Diet termékek egyenként, tasakokban is megvásárolhatóak.  

 

Az 5 napos ketogén diéta, az Expressz Diéta, Dr. Blackburnnek a Harvard Egyetemen végzett kutatásain alapszik. Számos közkórházban alkalmaznak az Express Diethez hasonló nagyon alacsony energiatartalmú fogyókúrás terveket. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság több mint 460 db, 52.000 ember részvételével készült tanulmányban bizonyította be a nagyon alacsony energiatartalmú diétás termékek hatékonyságát és biztonságosságát.

• Az 5-napos antikatabolikus ketogén étkezés, az Expressz Diéta, 2-7 kilóval csökkenti a súlyodat anélkül, hogy éhesnek éreznéd magad!
• A ketogén diéta a ketózis – azaz a szervezet fő energiaforrásaként a zsírtartalékok elégetésének – elvén működik ;
• Emelt adag magas minőségű természetes fehérjét tartalmaz, csökkentett adag szénhidrátot és zsírt, és napi 850 kcal-nál kevesebb kalóriát;
• Biztosítja számodra az összes esszenciális vitamint, ásványt és nyomelemet; 
• Az izomszövet elvesztése nélkül égeti el a zsírtartalékokat;
• Könnyen betartható (van elegendő energiád, nem kínoz az éhség);
• Gyors és egyszerű elkészítés (instant);
• Gyors eredmények „jojó-effektus“ nélkül;
• Nincs szükség táplálkozási szakértő segítségére; 
• Nem kell sportolni hozzá.
• antikatabolikus ketogén étrend előny

Hasznos leszögezni: sem a paleolit táplálkozás, sem a klasszikus ketogén diéta nem azonos a antikatabolikus ketogén étrenddel. A paleo lényege: térj vissza a kőkori ételekhez gabona, burgonya és tej nélkül. A ketogéné: egyél zsírt zsírral – a táplálék 80 %-ában. A antikatabolikus ketogén viszont kiküszöböli az első kettő legnehezebb, „hátrányos” elemeit, és összeadja a könnyebben tartható, „előnyös” elemeit.

A antikatabolikus ketogén étrend folyamatos ketózisban tartja a szervezetet! 

Energetikailag hatékonyabb és kiegyensúlyozottabb energiaellátást biztosít, és még fogyókúrázhatsz is vele! 

Csakhogy muszáj átrendezned a konyhád: más alapanyagokat és főzést kíván tőled.

 

Antikatabolikus ketogén étrend hátrány

Ha szeretnél antikatabolikus ketogén étrend szerint étkezni, kénytelen leszel előre főzni és mindenhová ételhordóval járni. Antikatabolikus ketogén étrenddel is meg lehet hízni, mint ahogy fogyni is csak akkor fogsz, ha kevesebbet eszel ezekből az ételekből. Ugyanúgy számítanak a kalóriák mint a hagyományos étkezéskor. 

 

Ezüsttálcán tálalva a megoldás, mert az Expressz Diéta®:

• Gyors! Tarthatod a antikatabolikus ketogén étrendet akkor is, ha nincs időd főzni.
• Bőséges, mégis csak 850 kalória/nap! Fogyhatsz és még csak éhes sem leszel!
• Tápláló! A napi négyszeri, rendszeres étkezés segít fogyókúrás üzemmódba kapcsolni a szervezeted.
• A csomag tartalma: 20 adag antikatabolikus ketogén étel/csomag
• 4 féle leves: Krémes, lágyan selymes sajtleves (3 tasak), Ínyenc paradicsomleves bazsalikommal (2 tasak), Roppanós spárga krémleves(2 tasak), és Friss gombaleves érett ízvilágban (3 tasak),
• 2 féle zabkása: Friss málna - Illatos vanília zabkása, és Piros alma (3 tasak)- Keleti fahéj zabkása (2 tasak)
• és 2 féle smoothie: Epres smoothie élményekkel meghintve (2 tasak), és Krémes csokis-málnás csábítás (3 tasak)

Felhasználási javaslat:

Levesek elkészítése: Önts egy tasak levesport 1,5 dl forró vízhez, keverd össze, és hagyd állni 5 percig. A legjobb eredményt akkor kapod, ha habverővel kevered.

 

Zabkása por elkészítése: Önts egy tasak zabkása port 1,5 dl forró vízhez, keverd össze és hagyd állni 1 percig. Fontos: A forró leveseket és a zabkását tilos légmentes edényben (shakerben) összerázni.

 

Smoothiek használata: Önts egy tasak smoothie port 3 dl hideg vízhez, keverd vagy rázd össze és hagyd állni 1 percig. Tipp: Ha kevesebb vízzel hígítod a csokoládés smoothiet, nagyon finom desszertet kapsz, ha pedig forró vízzel kevered ki, fantasztikus forró csokit készíthetsz belőle.