útifű maghéj
Érdekes, hogy milyen figyelmet fordítunk a lakásunk, az autónk tisztán tartására, és milyen keveset a szervezetünk, bélrendszerünk karbantartására, tisztítására. Pedig az egészség a belekben kezdődik, illetve ha nem törődünk vele, végződik! A böjt tulajdonképpen minden vallási kultúrában megtalálható, és a lelki megtisztuláson túl, bizony nagy szerepe van a testi megtisztulásban is. Tehát már évezredek óta tudjuk, hogy fontos a bélrendszer karbantartása, mégsem fordítunk elegendő figyelmet rá!
A hideg téli hónapok alatt általában nagyobb mennyiségű, magasabb kalória tartalmú táplálékot fogyasztunk, pedig a fűtött helyiségekbe zárva még az átlagosnál is kevesebbet mozgunk. Ennek eredménye a felesleges kilók mellett, a fáradtság, rossz hangulat, energiahiány, változó közérzet és az emésztési panaszok. Mindez jelzés arra, hogy ideje megkezdenünk tisztító kúránkat, hogy tavaszra, Húsvétra már jó formában legyünk.