omega-3

Tudtad, hogy az Omega-3 segít a gyerekek megfelelő agyi fejlődésében, javul a koncentráló-, illetve feladatmegoldó-képességük, és memóriájuk? Mindezt kutatások igazolják.

Bizonyára mindannyian tapasztaljuk, hogy felgyorsult, információval tele világunkban a gyerekek egy dologra történő koncentráló képessége jelentősen csökkent, képtelenek relatíve hosszabb ideig figyelni valamire, türelmük a nulla felé tendál. Miután az oktatási rendszer ezt a trendet nem tudja követni, komoly tanulási problémák jelentkeznek.

Kutatások sokasága hívta és hívja fel a figyelmet az omega 3 zsírsavak fogyasztásának fontosságára. Tulajdonképpen nincs olyan korosztály, amelynek ne válna hasznára az Omega-3 fogyasztása. Egyoldalú táplálkozásunknak köszönhetően az omega 3 zsírsavakból alig fogyasztunk, ezzel szemben étrendünk nagy mennyiségben tartalmaz magas omega 6 tartalmú állati zsírokat és hidrogénezett növényi olajokat, ezért fontos, hogy omega 3-al egészítsük ki étrendünket.