Hírek
A bulgur egy változatosan elkészíthető, hazánkban nem túl régen felfedezett gabonaféle, számtalan jótékony hatással.
A bulgurnak alacsony a glikémiás indexe (46), gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Mivel az alacsony glikémiás indexű ételek lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak és ezáltal hosszabb ideig tartó teltségérzést okoznak, jól illeszkedik a fogyókúrás étrendbe.
Tudtad, hogy a teafaolaj a leghatásosabb természetes gyógyír a körömgomba kezelésére?
Az Ausztráliából származó, elsősorban fertőtlenítő és gombaölő hatásáról ismert teafaolaj igencsak hatékonynak találtatott a korpásodás, az akne, a herpesz, a gombás fertőzések (bőr-, köröm- és hüvelygomba), valamint az ínygyulladás kezelésében. Az őslakosok körében a teafa olaj áldásos hatása már több ezer éve ismert volt, a világ azonban csak a 20. században kezdte megismerni és alkalmazni. A teafaolajban közel 100 olyan vegyületet mutattak ki, melyeknek gyógyító hatás tulajdonítható.
Tömören: ivás, gyógyszerek, elhízás
Habár a májunk bizonyos mértékig képes meggyógyítani saját magát, néhány rossz szokásunkkal végérvényesen tönkretehetjük. A máj az egyik legfontosabb szervük, hiszen mindent feldolgoz, ami bekerül a szervezetünkbe. Számos funkciója közül a méregtelenítés a legnagyobb jelentőségű. Felsoroljuk, milyen rossz szokásokat érdemes elkerülni, ha meg akarjuk őrizni e létfontosságú szervünk egészségét!
Viszonylag keveset hallani a rózsagyökérről, pedig ez egyik legsokoldalúbb gyógynövények egyike, mely egy időben csak a kiváltságosok számára volt elérhető.
A rózsagyökér vagy aranygyökér, (latin nevén Rhodiola Rosea), azon növények egyike, amely képes szervezetünk igényeihez alkalmazkodva, komplex módon erősíteni testünk szinte valamennyi életfunkcióját.
A rózsagyökér egy természetes energiabomba, amit több mint 3000 éve használtak a népi gyógyászatban. A rózsagyökér hozzájárul a megfelelő szellemi és fizikai erőnlét fenntartásához, a keringési rendszer normális működéséhez, a sejtek oxigénnel és tápanyaggal való ellátásához.
Erősíti a stressztűrő képességet, javítja a szellemi kitartást és támogatja az immunrendszert.
Tudtad? Ha nem alszunk eleget, illetve alvásunk nem minőségi, gyorsabban öregszünk és nagyobb valószínűséggel alakulnak ki nemkívánatos zsírpárnák!
Erről szól a következő cikk, érdemes elolvasni és megfontolni a leírtakat.
„Ha Ön szerint a sikerhez fontos a friss, fiatalos külső, akkor a testápolás és anti-aging kozmetikai kezelések mellett, szánjon időt a pihenésre, alvásra is!
Egy felnőtt ember napi alvásszükséglete 7-8 óra, de nem elég, ha csak a mennyiségre figyelünk. Hangsúlyoznunk kell a pihentető alvás jelentőségét is. Ha alvás közben többször felébred, nehezen alszik el, horkol, vagy egyéb alvással kapcsolatos panasza jelentkezik, zavart szenved az alvás természetes ritmusa, azaz alvás minősége. Ennek eredményeként az érintett nem ébred frissen, arca sápadt, szeme karikás, napközben is fáradt, „gyűrött”, megviselt. Ha tehát tartósan rosszul, vagy a szükségesnél kevesebbet alszunk, az egészségünk és hangulatunk romlása mellett, nyomot hagy a külső megjelenésünkön is...
Fiatalodj minden nap! A Harvard Egyetem tudósai szerint az alábbi étel(féleség)ek messze a legjobbnak bizonyultak az öregedés elleni harcban más táplálékokhoz képest, sőt, akár vissza is fordíthatják az idő előtt beindult káros folyamatokat. Félreértés ne essék, az öregedés elleni harc nem arra irányul, hogy megállítsa az idő kerekét, hanem, odafigyelést a szervezetünkre, egészségünkre, és ezáltal arra, hogy idős korban is teljes életet tudjunk élni, anélkül, hogy marokszámra kapkodnánk be a gyógyszereket, és napjaink fókuszában betegségeink állnának.
A kutatók a kérdéses ételeket széleskörűen tanulmányozva bizonyították, hogy valóban működhet a fiatalító hatás.
Tudtad, hogy májunk több mint 500 létfontosságú feladatot lát el? Fontos szerepet játszik a szénhidrát, a zsír és a fehérje anyagcserében, részt vesz a vitaminok anyagcseréjében, sőt az A-, D- és B12-vitaminokat raktározza is a későbbi felhasználásukig. Májunknak fontos szerepe van a fertőzésekkel szembeni védekezésben kiszűri a vérből és ártalmatlanítja a méreganyagokat: az alkoholt, a drogokat, hormonokat, baktériumokat.
Tudtad, hogy a kamilla a kutyák esetében is nagy hatásfokkal és biztonsággal alkalmazható gyógynövény?
A sokszor nem megfelelő minőségű táp miatt a gyomor- és bélfekély viszonylag gyakori emésztési zavar a kutyáknál: különösen a szorongásra hajlamos, félős, gyorsan habzsoló kutyák hajlamosak rá. Mivel a kamilla nyálkahártyavédő és sebgyógyulást segítő, így fekélyellenes is egyben. Ez a gyógynövény biztonságos és enyhe hatású, használhatjuk akár kölyköknél. Fiatal állatoknak adhatjuk, ha elrontják a gyomrukat, vagy ha szorongásra, álmatlanságra, nyugtalanságra hajlamosak.
Eleged van az eredménytelen fogyókúrákból? Utálsz koplalva fogyózni?
Akkor ezt neked találták ki!
Expressz diéta: 5 nap, 4 étkezés, 3 perc alatt elkészíthető ételek!
Mire elég 5 nap? Nekem elég volt egy teljes ruhatár cserére. Az Expressz diéta 5 napos programja alatt, 7 kilótól szabadultam meg, mindezt éhezés és izomveszteség nélkül. Naponta 4 étkezéssel mindössze 850 kcal-át fogyasztottam, ráadásul még az édes ízekről sem kellett lemondanom. A gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételek még a munkahelyen is elkészíthetőek.