Gyermekláncfű

A gyermekláncfű vagy pongyola pitypang (Taraxacum officinale) az őszirózsafélék családján belül a pitypang (Taraxacum) nemzetségbe tartozó, Magyarországon is gyakori növény. Egyszerűen csak pitypangnak is nevezik.

Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például béta-karotint, C-, B1- és B2-vitamint, káliumot, vasat, kalciumot, magnéziumot, foszfort.

A gyermekláncfű étvágyjavító, növeli az erőnlétet, enyhe hashajtó, gyulladáscsökkentő hatású. Segíti az emésztést, erősíti a májműködést, hasznos sárgaság és lépbántalom ellen. Fokozza az epe termelődését és kiválasztását a májban és az epehólyagból való ürülését. Jó gyógymód epekő esetén is.

Teája vizelethajtó és vértisztító, serkenti a máj és a vesék aktivitását, szél- és vízhajtó hatású. Jó székrekedés ellen. Csökkenti a vérzsírt, a koleszterinszintet és a vércukorszintet is, ezért cukorbetegeknek ajánlott a fogyasztása.

Gyökerének főzetét vértisztító hatása miatt, reumás panaszok, köszvény, fájó ízületek esetén borogatásra ajánlják. Nyirokcsomó duzzanatokra is használatos. A gyökér elősegíti az emésztést azáltal, hogy az epe termelését és kiválasztását serkenti, megakadályozza az epekő kialakulását. Csökkenti az endometriosis tüneteit és a menstruációt megelőző emlőfájdalmat is enyhíti.

A levele vízhajtó hatású, a retenció csökkentésére kiváló.

A szárított gyökeret főzés előtt áztassuk be néhány percre, hogy a benne lévő hatóanyagok hatása erősebb legyen. Célszerű tisztított, klórmentes vizet használni, ha édesíteni szeretnénk, azt mézzel tegyük. Tavasszal főképp a levelében és a gyökerében található több hatóanyag, akkor, amikor virágok még nyem nyíltak ki.

Virágzáskor, amikor virágok már teljesen kinyíltak, a növény szárában tartalmazza a legtöbb hatóanyagot. Ilyenkor a szárát önmagában is rágcsálhatjuk. Íze keserű, de pont ezért ajánlott az epeműködéséhez, hiszen nem véletlenül ismert az a mondás, hogy "keserű, mint az epe".  Friss leveleiből salátát készíthetünk.

Hüvelyi gombafertőzések ellen készítsünk ülőfürdőt a szárított levélből és gyökérből.

A gyermekláncfűnek nincs ismert káros mellékhatása, ezért terhes vagy szoptató nők is bátran fogyaszthatják. Nem ajánlatos a gyermekláncfüvet alkalmazni epegörcs esetén. Ilyenkor forduljon orvoshoz!