Görögszéna

A görögszéna (Trigonella foenum-graecum L.) más néven: görög lepkeszeg, fenő grék (fenugreek) a legrégibb korok óta ismert gyógy- és fűszernövények egyike. A Földközi-tenger vidékén, Nyugat-Ázsiában honos növény.

A görögszéna sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például magnéziumot, foszfort, vasat, rezet, mangánt, B6-vitamint. Gyógyhatását elsősorban a szteroid jellegű szaponinoknak és a rostoknak köszönheti.

A szaponin gátolja a koleszterin felszívódását és szintézisét, a rostok a vércukorszint csökkentését segítik. A cukorbetegségben szenvedőknek a görögszéna segíthet lejjebb vinni a vércukor- és a koleszterinszintet.

Ez a gyógynövény, gyomorfekély, krónikus gyomor- és bélhurut esetén nagyon jó hatású. Gyulladáscsökkentő, étvágyjavító, fájdalomcsillapító hatású. Alkalmas belső zavarok gyógyítására, légúti megbetegedésekre. Forrázott magja használható gargalizáló szerként, mandulagyulladásra és torokfájásra, diftériára. Gyomor és bélhurut ellen beöntésként, hasmenés ellenszereként, aranyér és végbélgyulladáskor alkalmazzák. Csillapítja a köhögést. Csontvelőgyulladás gyógyításánál, epehólyag kezelésénél jótékony. A görögszéna segít a vérszegénység megelőzésében.

Borogatásként szemgyulladásra jó, de lemosó szerként szájsérüléseket és szemölcsöket kezelnek vele. Csökkenti az anyaméh fájdalmait, mézzel és vízzel keverve javasolt köszvény és reuma ellen.

Enyhíti a menstruációs tüneteket és a klimax idején tapasztalható kellemetlenségeket is, mint például a hőhullámokat, a depressziót és a hangulat ingadozást.

Naponta igyunk meg két pohárnyi görögszéna magból készült teát, különösen a menstruációt megelőző héten, illetve alatta.