Citromfű
A citromfű (Melissa officinalis), az árvacsalánfélék családjába tartozik, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú fűszer- és gyógynövény. A Közel-Keletről származik, a mediterrán éghajlatot kedveli. Népies nevei: orvosi citromfű, citromszagú melissza, méhfű, mézfű, igaz nádrafű, macskaméz, mézelke.
Fő hatóanyaga az illóolaj, de tartalmaz flavonoidokat, rozmaringsavakat, cseranyagokat, kávésavat, gyantát, szaponint.
A citromfű főként az idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. Alvási zavarokra, idegnyugtatásra, ideges eredetű szívpanaszokra használjuk. Oldja a depressziót. Serkenti a máj működését, emésztésjavító, puffadás gátló. A citromfűből készült krém nagyon jól alkalmazható az ajak herpesz (Herpes simplex) kezelésére a vírusölő tulajdonsága miatt. Teája és illóolaja is ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Javítja az emésztést, továbbá alkalmazzák fejfájás esetén is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején kiváló a citromfű. Izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatású. Csökkenti a vérnyomást és általános görcsoldó szer. Szabályozza a máj és a pajzsmirigy működését. Antibakteriális, fertőtlenítő tulajdonságú, sebfertőtlenítésre külsőleg alkalmazták. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.
Gyógytea:
Forrázással készítjük. Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 2-3 csészével ihatnak belőle étkezések között. Egy csapott teáskanálnyi teafű elég 2,5 dl vízhez. Görcsös, ideges hányás esetén egy csészével kell meginni belőle. Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csészével igyunk.
